jak byc

Witam wiek 24 waga 83 wzrost 184, cel masa mięśniowa, na jakim poziomie powinno byc moje zapotrzebowanie kalorczyne? i jak się to przekłada na ilość białka węgli i tłuszczy (w gramach) w ciągu dnia?

mam taki punkt na glowie po prawej strinie czaszki, co jak nacisne to bardzo boli, taki promieniowy ból ale naprawde wielki. nie wiecie jaka moze byc przyczyna?

Witam, Orientuje się ktoś co może być powodem tzw guli w gardle na mniej więcej wysokości jabłka adama? zaczynam ją odczuwać chwile po tym jak zaczynam ćwiczyć. Z góry dzięki za pomoc.

Witam!mam problem poniewaz niewiem jak trenowac i jakie odzywki brac zeby byc szybkim?? dodam ze chodzi mi o szybkosc i wytrzymalosc na boisku...

jest taka sprawa ze w srody msuze chodzic na silownie o 9 rano a wstaje np o 8 to jak mam brac nitrobolon?? pierwsza porcja powinna byc 30min przed sniadaniem a 2 pred silka 3 po.

Płatność przelew do 250zł Jakieś dobre i w dobrej cenie Jak ktoś ma coś to dawać w poście:) moze być krótki termian ważności

Jak w temacie, kupie cb radio, może być używane, jakieś dobre, żaden shit z biedronki Pisać tu propozycję z ceną, albo na gg.

witajcie chcialbym teraz robic trening w taki sposob 3 dni boks 2 silownia jak to proponujecie rozlozyc ? pn-silownia wt.boks sr wolne czw silownia pt boks sb-boks moze tak byc ?

Witam mam pytanie czy w tej ławce jest skos dodatni taki jak ma być pod kątem ? bo coś widzę że jest nisko ten skos .. http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-l002.html

Witam.Tak jak w temacie przebudzenia miewam od miesiąca.Nie wiem czym to może być spowodowane.Może za dużo wysiłku fizycznego?

Witam kupię rękawice chwytne do mma albo krav magi. Muszą być wykonane ze skóry naturalnej. Interesuje mnie rozmiar M,L Mogę wydać max 70 zł Czekam na oferty. Jak coś moje gg 12089291

Witam. Ostatnio po treningu silowym drza mi miesnie, w zasadzie wszystkie, trzese sie. Po cardio tak nie mam. Jaka moze byc przyczyna, czy to cos zlego i jak temu ewentualnie zapobiec?

jak długo są wykonywane rzuty karne do jakiego momentu,kiedy sędzia musi zakończyć mecz w przypadku remisu po dogrywce kiedy musi być wyłoniony zwycięzca dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

joł posmakowalem sobie Cp "bezsmakowego" i smakuje jak kwasek cytrynowy tak powinno byc ?

siema czemu nie moge wyslac maila do zadnego z forumowiczow?pytaja sie mnie czy chce byc pelnoprawnym uzytkownikiem..jak potwierdzam nic sie nie dzieje..

bił ktoś z firmy Atom labs nie pokiji mnie kolor powinien byc jak rdza a tu /SFD/Images/2016/4/2/3a5d3ec603d74401b6813f64b443fa6b.jpg

Jak ćwiczyć na boisku piłkarskim być skuteczniejszym, tzn. wolniej się męczyć. Wiadomo, że cały czas się biega i często trzeba przyśpieszać...

Cześć. Od niedawna podczas wysiłku bolą mnie łydki i uda w obu nogach. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu po 1,5h. Czym może być to spowodowane? Jak usunąć ból? Proszę o pomoc.

Witam jak wyzej w temacie szyjkam sekcji Jeet Kunde Do w Opolu,mzoe byc rowniez niedaleko opola.Z gory dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Mam Maly problem od 7 miesiecy przestal mi rosnoc bicep na początku jak zaczynalem mialem 32 tera jest 38 i od miesiaca nic nie rosnie czy ktos mi moze poradzic co sie moze byc nie tak